Hot Strength
& Flow
H E A R T O N E H O L D
Hot Strength & Flow kombinerer styrkeøvelser med flydende bevægelser i et roligt, men udfordrende tempo. Du arbejder med balance, smidighed og kropskontrol, mens øvelserne bindes naturligt sammen. Timen foregår i 30 graders infrarød varme og giver en træning, hvor både styrke og bevægelse er i fokus.
Husk at medbringe toesox/indendørssko og håndklæde.
