Reformer

På reformeren arbejder du med styrke, stabilitet og kropskontrol gennem glidende og udfordrende øvelser. Maskinens modstand kan justeres, så træningen både kan være skånsom og krævende. Du får arbejdet med hele kroppen og mærker især de små stabiliserende muskler, som kan være svære at ramme i almindelig styrketræning.

Husk at medbringe toesox og handsker.
(Kan også købes hos HeartOne)